Скраб в переводе с английского означает «скрести». В этом основное его предназначение, как и пилинга: очищать кожу, соскребая ороговевшие частицы, пыль, грязь и кожный жир. Очищение происходит благодаря тому, что в составе есть абразивы – твердые частицы: толченые абрикосовые косточки, соль, кофе, сахар и пр. Наверняка это натуральное средство для тела найдется на каждой кухне, а если нет – можно легко найти в любом магазине или аптеке.
Домашний скраб для тела: плюсы и минусы
Полезные свойства
- С помощью скраба можно мягко и без повреждений очистить кожу до «скрипа».
- Скраб помогает не только очищать кожу, но и бороться с целлюлитом.
- Стимулирует работу кровеносных сосудов и делает кожу более упругой.
- Обеспечивает эффект мини-лифтинга: кожа после его применения разглаживается, становится более гладкой и шелковистой.
- Подготавливает кожный покров к нанесению антицеллюлитных кремов, обертываний, массажу.
- Не наносит вред организму, так как в его составе находятся только натуральные и безопасные компоненты.
Противопоказания
- Скраб нельзя использовать женщинам с тонкой, чувствительной кожей, так как абразивные частицы легко травмируют ее и вызывают раздражение.
- Его нельзя применять в тех случаях, когда на коже имеются раны, царапины, экземы, а также при атопическом дерматите.
Как сделать органическое средство в домашних условиях?
Перед тем как приготовить домашнее скрабирующее средство, нужно определиться с тем, что будет использоваться в качестве твердых частиц и основы.
Самые подходящие абразивы, это:
- сахар: подойдет обычный белый, а также тростниковый и кокосовый;
- соль: черная морская, обычная каменная, йодированная;
- песок;
- манная крупа;
- перемолотые кофейные зерна;
- овсяные хлопья и т.п.
В качестве увлажняющей или питательной основы можно использовать:
- различные масла: оливковое, миндальное, кокосовое, авокадо и т.д.;
- йогурт, кефир, молоко, сливки;
- мед;
- измельченные мягкие овощи и фрукты;
- обычный гель для душа.
Все продукты тщательно измельчаются в кофемолке/мельнице и смешиваются с основой. Пропорции можно изменять, добавляя больше скрабирующих частиц или масла, ориентируясь на то, что больше подходит для конкретного типа кожи. Готовую массу хранят в герметичном контейнере или банке в холодильнике.
СОВЕТ. Желательно готовить скраб на 1-2 раза, потому как из-за наличия в составе натуральных компонентов он не будет долго храниться. 10-14 дней – это максимум.
Рецепты расслабляющих пилингов своими руками
Эти домашние рецепты скрабов помогут раскрыть поры и вывести из организма токсины. При этом они прекрасно расслабляют мышцы, снимают напряжение и улучшают сон. Подойдут для любого типа кожи.
Скраб с зеленым чаем
В миске смешайте полстакана морской соли, столовую ложку пищевой соды, ложку масла абрикосовых косточек, несколько капель эфирного масла лайма и апельсина. После чего добавьте содержимое 1 пакетика зеленого чая и хорошенько перемешайте. Смесь должна получиться очень густой, с зеленоватым оттенком.
Лавандово-ванильный скраб для тела
Смешайте 1,5 стакана сахара, 1 полную чашку масла виноградных косточек, немного ванильного экстракта, 3 ложки лаванды и несколько капель эфирного лавандового масла. Перемешайте все ингредиенты до однородности. Лаванда вместе с ванилью подарят прекрасное расслабление и успокоят кожу.
Скраб с лепестками розы
В стерилизованной стеклянной миске смешайте 1 стакан сахара, ложку меда и масла жожоба, полстакана сушеных лепестков роз, немного цветов лаванды. В конце добавьте 5 – 10 капель лаванды или розы (по желанию). Наносите на кожу легкими массирующими движениями.
Технология правильного нанесения домашних скрабов для тела
Чтобы домашний скраб подействовал, нужно подготовиться к процедуре:
- Провести первичную очистку кожи мягкими средствами: тоником, молочком, гидрофильным маслом или пенкой.
- Прогреть кожу, чтобы все поры раскрылись и были готовы принимать активные вещества, для этого принять ванну или горячий душ.
- Нанести на перчатку или на руку нужное количество скраба и растереть его по коже: круговыми движениями по проблемным местам и всему телу, избегая шеи и зоны декольте.
- Втирать скраб можно от 1 минуты до 15, в зависимости от особенностей кожи и состава средства.
- После самомассажа нужно полностью смыть состав и смазать тело увлажняющим или питательным кремом.
СОВЕТ. Скраб подействует еще лучше, если перед его нанесением сделать массаж сухой щеткой.
Рецепты скрабов в домашних условиях
На основе соли
Солевые скрабы очищают кожу и обогащают ее полезными веществами: железом, йодом, магнием.
Кефир и соль
Тщательно перемешать 5 больших ложек перемолотой в кофемолке соли и 10 ложек кефира. Вместо кефира можно использовать сливки.
Морская соль и сок лимона
Для этого рецепта понадобится морская мелкая соль – 5-8 больших ложек, оливковое или любое другое масло холодного отжима – 2-3 столовых ложки и немного сока из четверти лимона. Благодаря лимону скраб отбеливает и тонизирует кожу.
Морская соль
Нужно 5 столовых ложек морской соли, несколько ложек растительного масла холодного отжима и совсем немного эфирных масел на выбор.
Антицеллюлитный крем из морской соли, грейпфрута и оливкового масла
Для приготовления антицеллюлитного состава понадобится морская соль – 5 столовых ложек, цедра половины большого апельсина, 1 столовая ложка масла холодного отжима и несколько капель грейпфрутового или лимонного эфирного масла.
Из кожуры апельсина, масла имбиря, морской соли, масла кедра
Смешать 2 больших ложки соли, порошок, полученный из 2-х стаканов апельсиновых корок, и масло: 2 капли кедрового, 3 капельки лимонного и 1 большую ложку оливкового.
Корица, перец, соль и оливковое масло
Сочетание корицы, перца и кристаллов соли – идеально для профилактики и устранения жировых отложений на бедрах и ягодицах. Нужно смешать 2 чайных ложки корицы и черного перца, добавить большую ложку соли и немного масла. Смывать скраб нужно в тот момент, когда появится ощущение жжения.
На основе кофе
Кофе отлично отшелушивает отмершие клетки и улучшает кровообращение.
- Читайте также:
Кофейный скраб
В состав классического кофейного скраба входит натуральный кофе и масло: авокадо, кокосовое или оливковое. Пропорции могут быть приблизительными, главное, чтобы масса не рассыпалась.
ВНИМАНИЕ! Для кофейного скраба не подойдет растворимый кофе. Он плохо скрабирует и не приносит никакого эффекта.
Из кофейной гущи
Кофейная гуща больше подходит для приготовления скраба, чем перемолотый кофе. В ней меньше кофеина, поэтому она практически не окрашивает кожу и имеет более приятный запах.
Для приготовления скраба нужно 2-3 больших ложки (или крупных щепотки) кофейной гущи и любимый гель для душа.
Из кофе и яблочного пюре
Нужен перемолотый кофе и яблочное пюре (можно заменить мякотью грейпфрута) в соотношении 1:2.
На основе сахара
Сахарные скрабы подходят для чувствительной кожи. Сахар питает и увлажняет кожный покров, хорошо очищает и помогает бороться с целлюлитом.
Сахар и оливковое масло
Понадобится 6 больших ложек сахара, 4-5 больших ложек масла оливы и совсем немного эфирного масла: около 3-х капелек. Сахар можно брать как обычный белый, так и коричневый.
Латиноамериканский скраб с сахаром
Понадобится 1 чашка тростникового нерафинированного сахара, 3 ложечки масла холодного отжима: кокосового, оливкового или миндального, 4 чайных ложки молока или сливок и эфирные масла по 3-5 капель: ванильное, лимонное или розовое.
На коричневом сахаре
Смешать 1 стакан коричневого сахара, ? стакана масла оливы, 3 больших ложки меда в жидком виде (но не подогретом) и совсем немного эфирного масла ванили или ванильного экстракта для аромата.
Сахарно-сметанный малиновый антивозрастной скраб
В состав входит 6 столовых ложек сахара, 4 столовые ложки сметаны и большая горсть свежей или размороженной малины.
Из сахара и кокоса
Нужно взять 1 стакан мелкого сахара (примерно 100 г), 3-4 больших ложки растопленного кокосового масла, 1 щепотку стружки натурального кокоса и 6 капелек лимонного эфирного масла.
Фруктовые
Фруктовые скрабы, за счет того, что в их составе содержатся фруктовые кислоты, хорошо отбеливают кожу.
Клубничный скраб
Клубнику (3-5 штук) нужно предварительно перетереть до кашеобразного состояния. Добавить 1 столовую ложку оливкового масла, 2 столовых ложки сахара и 1 капсулу витамина Е.
Клюквенно-финиковый увлажняющий скраб
В качестве скрабирующих частиц используются перемолотые финики – 8-10 штук. К ним нужно добавить 1 стакан клюквы и 1 столовую ложку пшеничных или овсяных отрубей.
Апельсиновый скраб
Нужна сухая и хорошо перемолотая цедра апельсина – 2 больших ложки, морская соль – так же 2 ложки, перемолотые овсяные хлопья – 1 ложка, белая глина и сахар – 1 чайная ложка. Ингредиенты нужно перемешать и добавить к ним 7 капелек эфирного апельсинового масла, 2 ложки масла оливы и 1-2 капсулы витамина Е.
Из апельсиновых корок
Апельсиновые корки нужно перемолоть в блендере или домашней мельничке, затем взять 1-3 больших ложек полученного порошка и смешать с 2 большими ложками масла оливы.
С апельсиновой цедрой и йогуртом
Нужна цедра 1 апельсина, 5-6 столовых ложки йогурта без добавок, 3 столовых ложки сока апельсина и 1 столовая ложка сахара.
Из имбиря
Имбирные бьюти-средства предназначены для борьбы с целлюлитом. Имбирь стимулирует обмен веществ и улучшает кровообращение.
Чтобы приготовить имбирный скраб, нужно подготовить 1 большую ложку нарезанного или натертого имбиря, 1/2 стакана кокосового масла, 1/2 стакана гранулированного сахара, 1/2 стакана соли, 1/2 стакана масла кокоса и 1/2 стакана растительного масла холодного отжима. К смеси можно добавить любое эфирное масло.
Читайте также:
Из кукурузной муки
Кукурузная мука – отличное средство, которое удаляет ороговевшие кожные клетки и помогает бороться комедонами и акне. Кукурузную муку можно ни с чем не смешивать, а сразу наносить на хорошо распаренную кожу и интенсивно массировать. Чтобы добиться разогревающего эффекта, можно приготовить смесь из муки и меда.
Из меда и корицы
Мед напитывает кожу питательными веществами, насыщает влагой и помогает предотвратить появление ранних морщин. Корица омолаживает и тонизирует кожу, помогает бороться с воспалениями. Для приготовления скраба из меда и корицы нужно смешать эти компоненты в соотношении 2:1.
Из овсяных хлопьев с корицей
Смесь овсянки с корицей подходит для кожи, которая склонна к жирности. Перемолотая овсянка (3-4 щепотки) смешивается с корицей (1 большая ложка), небольшим количеством ряженки и 1-2 капсулами витамина Е.
Скраб для ног
Скраб для ног в домашних условиях можно выполнять из многих компонентов, но самыми доступными и действенными считаются составы на основе морской соли и кофе.
Кофейный скраб
Представленный очищающий состав прост в исполнении. Для приготовления взять по ложке молотого кофе, какао-порошка и корицы. Добавить к ним ложку сахара и 150 мл масла. Готовым скрабом массировать стопы минут 10, затем смыть. Он не только очищает кожу от омертвевших клеток, какао, находящееся в составе, идеально увлажняет ее.
Солевой скраб
Для приготовления следует соединить 3 ложки морской соли с 150 мл жидкого мыла. По желанию в эту смесь можно накапать эфирного масла розмарина или абрикоса. Полученной смесью обработать массажными движениями стопы, потом еще минут 10 массировать их, после чего смыть. Для скраба необходимо брать простое мыло, без отдушек.
Скраб для тела по греческому рецепту. Видео:
Лучшие натуральные средства для тела в домашних условиях: ТОП-10
Чтобы было проще выбрать подходящий рецепт домашнего скраба, мы сделали ТОП-10 самых популярных средств:
1 – Кофейный. Кофе используется чаще всего, так как эффект от него видно сразу: он тонизирует, освежает и очень приятно пахнет.
2 – Медовый. Медовый скраб очень популярен, так как он отлично подходит для профилактики целлюлита.
3 – Кофе + мед. Естественно, в ТОП входит смесь самых популярных компонентов: меда и кофе. Это сильное средство в борьбе с целлюлитом.
4 – Солевой. Соль есть на любой кухне, но для рецепта лучше использовать морскую, так как в ней больше ценных минералов.
5 – Овсяный. Перемолотая овсянка позволяет получить очень нежный скраб, но вместе с тем эффективный: он хорошо очищает кожу, не травмируя ее.
6 – С имбирем и корицей. Это жгучий скраб, который моментально повышает тонус кожи. Но из-за своей жгучести он нравится не всем.
7 – Сахарный. Сахар, так же как и соль, есть у каждой хозяйки. Этот доступный ингредиент отлично скрабирует кожу.
8 – Кокосовый. Очень ароматный, мягкий и эффективный скраб. Можно использовать одновременно и кокосовое масло и стружку.
9 – Рисово-кофейный. Этот скраб достаточно нежный и подходит для чувствительных зон (декольте и шеи).
10 – Морковно-яблочный. Сочный и эффективный скраб, в качестве скрабирующих частиц можно использовать крахмал или манную крупу.
Домашние бьюти-средства для очищения кожи можно приготовить практически из любых ингредиентов из холодильника. Самое главное, чтобы в их состав входили перемолотые частицы и была подобрана качественная основа. Можно соблюдать пропорции, а можно придумывать свои: все зависит от того, какой консистенции нужно добиться и какое количество скраба хочется получить.
Скраб для бани
Помывка в бане очищает кожу и раскрывает поры кожи. Если на распаренное тело нанести скраб, то очищение будет более глубоким, а кожа при этом получит необходимые питательные вещества. Скрабы для бани в домашних условиях готовить следует прямо перед походом в нее или непосредственно в ней.
Наносить на тело очищающее средство следует после того, как тело будет помыто гелем или мылом. Самыми популярными средствами для бани считаются шоколадный скраб и из кофе.
Кофейный
Делают его из молотого кофе или кофейной гущи. Эти компоненты следует развести со сметаной в соотношении 1:2 и натирать смесью кожу всего тела в перерывах между заходами в баню. Представленный состав омолаживает и регенерирует кожу, а также борется с жировыми растяжками. В кофе содержится большое количество антиоксидантов, расщепляющих жиры – это и способствует в борьбе с целлюлитом.
Шоколадный
Соединить половину стакана какао с двумя ложками масла оливы, положить к ним ложку коричневого сахара и половину ложки молотой корицы. Все ингредиенты хорошенько перемешать. Рекомендуется обрабатывать тело приготовленным составом в перерывах между заходами в парилку.
Скраб помогает за несколько сеансов подтянуть дерму и поднять ее упругость, придать здоровый вид и уменьшить жировую прослойку.
